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Lo sport ed i suoi benefici psicofisici
Lo sport rappresenta una di quelle attività più amate e comuni alla maggior parte delle persone. Ognuno di noi ama fare sport, ognuno di noi si diletta, saltuariamente o frequentemente, nella pratica del suo sport preferito. Prenotiamo campi da tennis...
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6 trucchi per dimagrire senza mettersi a dieta
Se è arrivato il momento di ripensare alla vostra dieta giornaliera per buttare giù qualche chilo di troppo, sappiate che non basta cambiare abitudini ma deve cambiare anche il vostro modo di pensare. La tentazione a “sgarrare” quando si inizia un regime...
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uva ursina
Le infezioni del tratto urinario (uretra e vescica) colpiscono soprattutto le donne durante l’arco della vita. Queste infezioni sono un evento molto comune nelle giovani donne, nelle donne sessualmente attive e durante la gravidanza e la menopausa, e...
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Dimagrire con il regime proteico. I consigli dell'esperta
Se l’ago della bilancia non scende, forse si ha bisogno di dare una sferzata al metabolismo. Il regime proteico si è dimostrato un’arma efficacissima per raggiungere risultati duraturi. Gli alimenti proteici, a differenza degli altri, hanno infatti due...
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Fianchi larghi: le tendenze autunno inverno ti aiutano!
Fianchi larghi? Sposta l'attenzione sul punto vita e segui le tendenze! Quest'anno scegli la gonna a ruota alla Grace Kelly. Ti aiutiamo noi ad indossarla Fianchi larghi e vita stretta? La moda sembra venirci incontro finalmente. Questo sarà l'anno della...
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Occhi arrossati e stanchi? Ecco i rimedi naturali che fanno la differenza
Negli ultimi anni l’aumento dell’inquinamento, lo stravolgimento dei ritmi e degli spazi della vita quotidiana e un’alimentazione ricca di cibi non sani hanno considerevolmente aumentato il numero dei soggetti allergici. Non solo in primavera, ma oggigiorno...
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Rimedi naturali: come tonificare il seno ed il collo in modo naturale
Tonificare collo e seno è uno degli obbiettivi principiali di noi donne. Ma quali sono i rimedi naturali che ci permettono di tonificare seno e collo e mantenerli sempre belli e giovani? Sì, perché il seno soprattutto è il simbolo per eccellenza della...
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I 5 falsi miti sul mal di testa
E’ normale avere mal di testa Ok, iniziamo con questa falsa credenza, il mal di testa NON è normale, mettitelo bene in testa, non sei nato con il mal di testa e non soffri di nessuna patologia, il mal di testa è un SEGNALE che il tuo organismo ti sta...
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Come dimagrire con le erbe
La gramigna, ad esempio, è una pianta fortemente depurativa tant’è che viene fatta ingerire agli animali di campagna ogni qualvolta soffrono di indigestione. Ha proprietà diuretiche e antinfiammatorie, depura il fegato e i reni, ed è un ottimo agente...
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I migliori rimedi naturali per aumentare la memoria
Uno dei più grossi problemi di salute ( se così vogliamo chiamarlo) che colpisce una buona fetta di persone al giorno d’oggi è la mancanza di memoria! Capita spesso agli adolescenti e ai nostri ragazzi in quanto vanno a scuola o all’università e si ”accorgono”...
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Strategie per non ingrassare
Si può evitare di ingrassare senza troppe rinunce? Non chiediamo molto, solo di restare nella nostra taglia. Con semplici accortezze si può. A patto di farle diventare un'abitudine. Fine dell'anno rimanda all'idea dei buoni propositi. Quale proposito...
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Raffreddore: tre trucchi naturali per alleviare i fastidi
Il raffreddore è uno di quei malanni che colpisce tutti e, diciamocelo, le medicine in questo caso possono ben poco. Il raffreddore deve fare il suo decorso e noi dobbiamo solo aspettare. noltre antidolorifici e antipiretici possono darci sollievo momentaneo,...
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Nocciola: proprieta' e benefici per la salute
Oggi è la Giornata della Nocciola, uno dei prodotti tipici italiani più amati. Famosissime sono le nocciole del Piemonte, una vera garanzia di qualità. Ma cosa sappiamo davvero di questi piccoli frutti? Le nocciole sono ricche di proprietà benefiche,...
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5 motivi per cui è bene mangiare le verdure ad inizio pasto
L'alimentazione è la chiave della salute, non bisogna mai dimenticarsi che il cibo che assumiamo è la nostra benzina e che noi "siamo quello che mangiamo", letteralmente ci possiamo "trasformare" grazie al nutrimento che scegliamo ogni giorno di offrire...
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Ricette antispreco: vellutata agli avanzi di frigorifero
Oramai abbiamo capito: una delle prime regole da seguire per far quadrare il bilancio ambientale ed economico (del pianeta e di casa nostra) è quella di evitare il più possibile gli sprechi. Ma, parlando di casa nostra, capita spesso di fare male i conti...
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La frutta, lavarla sempre prima di mangiarla!
L’alimentazione a base di frutta richiede prudenza, perché quella trattata con piombo, arsenico, ecc. può provocare ingenti danni. Non si ha sempre una reazione da intossicazione, ma a poco a poco si possono installare situazioni tragiche, in rapporto...
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Evitare i fritti nel grasso e gli alimenti denaturati
Se il fegato è delicato, evitare assolutamente di friggere nei grassi. Permesso è solo il burro fresco o la margarina vegetale, da consumare crudi; anche un pochino di olio pressato a freddo, può essere aggiunto al piatto pronto. Cotto nell’olio, qualche...
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Le uova, attenzione ai batteri e alle infezioni!
Le uova hanno l’effetto migliore se si mangiano crude, premesso che provengano da galline sane, razzolanti all’aperto. Bisognerebbe conoscere il proprio fornitore di uova, perché le uova devono essere sane; vi sono batteri non del tutto innocui che passano...
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Tendenze Capelli 2014
Vuoi un nuovo taglio ma non sai quali saranno le tendenze per i capelli nel 2014 e vuoi essere alla moda?Che tu stia cercando un taglio corto, lungo o scalato, di seguito ti proponiamo quelle che sono state le tendenze che abbiamo visto sulle passerelle...
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Il segreto per ricci perfetti
Se siete appassionate di bellezza siamo sicure che avete già sentito parlare le YouTuber americane di questo nuovo innovativo strumento per arricciare i capelli, che sostituisce piastre e ferri. Questo nuovoaccessorio di cui non potrete più fare a meno...
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Maschera esfoliante per il viso fai da te al miele
Un ottimo rimedio contro la maggior parte degli inestetismi della cute è sottoporsi regolarmente a maschere per il viso. Sfruttando i principi attivi contenuti in queste è possibile combattere e prevenire arrossamenti, acne, secchezza della cute, occhiaie,...
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I costumi di Halloween per bambini Vestiti halloween per bambini
Halloween, si sa, è diventata una delle migliori occasioni per mascherarsi, insieme a Carnevale. Nonostante sia nata come ricorrenza introdotta dalla cultura americana, la notte delle streghe, che cade a cavallo tra il 31 ottobre e il primo novembre,...
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Maschera viso fai da te alla zucca (indicata per la pelle grassa)
La pulizia naturale del proprio viso e la cura dei più comuni e diffusi inestetismi della pelle è possibile utilizzando unicamente prodotti naturali, molti dei quali sono già presenti nella nostra cucina. Lo stress di ogni giorno, l’inquinamento atmosferico...
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Caffeina contro la cellulite: impacchi anticellulite con fondi di caffè fai da te
La cellulite è un inestetismo della pelle che colpisce in particolar modo le donne. Questo accade perché gli ormoni sessuali femminili tendono a favorire in alcune zone del corpo, come le cosce, i fianchi ed i glutei, il deposito di cellule adipose e...
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Tisane anticellulite – Rimedi anticellulite fai da te
La cellulite è il male che tutte le donne devono fronteggiare durante la loro vita. La cellulite, termine utilizzato nel linguaggio comune ma non corretto dal punto di vista scientifico, è la formazione di depositi di sostanza adiposa in particolari zone...